Reflexologie is een holistische therapie die gebaseerd is op het idee dat er reflexzones in de voeten, handen en oren bestaan die in verbinding staan met organen en systemen in het lichaam. Door middel van drukpuntmassage op deze zones kan de natuurlijke balans van het lichaam hersteld worden, waardoor het lichaam in staat is zichzelf te genezen en te regenereren.
Deze behandelmethode is ontspannend en kan helpen bij het verlichten van diverse klachten, zoals stress, vermoeidheid, hoofdpijn, spijsverteringsproblemen, en pijnklachten. Reflexologie richt zich niet alleen op de symptomen, maar op het versterken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam, wat bijdraagt aan een beter algemeen welzijn.
De therapie wordt vaak ervaren als zeer ontspannend, en het kan helpen om zowel lichamelijke als emotionele spanning te verminderen. Het is een veilige en niet-invasieve behandeling die geschikt is voor mensen van alle leeftijden.
Bij reflexologie is het doel om de energiestromen in het lichaam te harmoniseren, zodat het lichaam weer in een natuurlijke staat van balans kan functioneren. Of je nu een specifiek gezondheidsprobleem hebt of gewoon je algemene welzijn wilt verbeteren, reflexologie kan een waardevolle aanvulling zijn op je zorgroutine.
Er bestaan verschillende stromingen.