Een vlotte waterhuishouding is een onontbeerlijk voor de optimale werking van je lichaam. Dankzij je nieren worden de afvalstoffen uit je bloed gefilterd en vervolgens verwijderd. Daarnaast zorgen er mee voor dat je voedingstoffen en vitamines in het bloed worden opgenomen. Ze zorgen ook voor de opname van Vitamine D en dat de juiste zuurtegraad in je lichaam gehandhaafd wordt.
Als je nieren dus niet goed werken, krijg je een ophoping van afvalstoffen in je bloed waardoor je bloed vervuild raakt en meer gifstoffen bevat. Door de slechte werking zullen ook veel voedingstoffen en vitaminen niet opgenomen worden in je bloed en gewoon terug mee afgevoerd worden via je urine. Hierdoor kan je bloed een veranderde samenstelling krijgen en stilaan leiden tot vergiftiging en verzuring van je lichaam met alle kwalen vandien....
Hoe weet je of je nierfunctie verstoord is?
Mogelijke uitingen:
- Wallen onder je ogen
- Blauwpaarse verkleuring onder je ogen
- Lage rugpijn
- Vermoeidheid
- Oedeem
- Gelige/bruine huid, ook rond de enkels
- Een bruin maantje aan de nagel van je handen en voeten
- Huiduitslag rond de enkels
- Problemen met je botten en gewrichten
Hoe kan je je nieren vertroetelen?
- Gezond eten
- Voldoende bewegen zonder je lichaam uit te putten
- Matig het gebruik van zout
- Voldoende water drinken (6 tot 8 glazen) per dag
- oppassen met vitaminepreparaten, ibuprofen en geneesmiddelen zonder voorschrift
- Stoppen met roken
- Matig je alcoholgebruik
- Op je gewicht letten
- Hou je bloeddruk op 120/80. Is hij hoger dan kan het zijn dat je je levensstijl/ voedingsgewoonten even moet herbekijken.
Voor mij dus nog een glaasje water... Schollekes!
Nood aan wat innerlijke Balans? Kan je immuunsysteem een boost gebruiken? Boek dan hieronder je afspraak!
Reactie plaatsen
Reacties